【腸内環境を整える】美肌が食事から作られる理由

【腸内環境を整える】美肌が食事から作られる理由

パーソナルトレーナーの板谷です。
主にいつも担当している会員さんに向けて
発信をしていますが、
興味のある方は見て下さいね☺️✨

普段トレーニングをして頂き
ありがとうございます!

なぜ皆さんは
トレーニングをされていますか??

綺麗になる為ですよね?

やらなければただ老化するだけです。
人生を豊かにして、
子供から憧れられるような
いつまでもキレイなママを目指しましょう✨

このチャンネルでは
皆さんがより綺麗になってもらえるように、

・美容
・食事
・ストレスケア

を主に配信していきます!

これからを楽しみにしておいて下さい😁

動画でアウトプットしていくので、
下記のインスタでもう一度インプット
して下さい✨

宜しくお願いします🙇

美容、食事、ストレスケアInstagram
https://www.instagram.com/bamoon0305/?hl=ja

格闘技、トレーニングInstagram
https://www.instagram.com/bamoon1258/

オートファジーと腸内環境

#腸内フローラ
#美肌 腸内細菌
#美容パーソナルトレーナー