【健康】美肌!デトックス!口臭予防など!レモン水の作り方と効果!/レモンウォーター/クッキング/レシピ/ドリンク/デトックスウォーター

【健康】美肌!デトックス!口臭予防など!レモン水の作り方と効果!/レモンウォーター/クッキング/レシピ/ドリンク/デトックスウォーター

簡単に作れるレモンウォーター!
爽やかでスッキリとした味わいです!

美肌効果やデトックス効果、口臭予防効果など、
健康にいいことたくさんです!
カロリーもほぼないです!

みなさんもぜひ作ってみてくだい!

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【レモンウォーターの効果】
1. リラックス効果
2. デトックス効果
3. 風邪予防
4. 美肌効果
5. 骨を丈夫にする
6. ダイエット効果
7. 口臭予防や虫歯効果
8. 抗菌作用   など
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【レモンウォーターの作り方】
1. レモンをカットし、容器に入れる
2. 天然塩を小さじ1杯〜1杯半ぐらい入れて、混ぜる
(塩の量はお好みで調整してください)
3. あとはミネラルウォーターを入れると完成!
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秋から冬はホットレモンにしてもおいしいです!

レモンの皮も栄養がたくさんで健康にいいです!
シロップやハチミツをかけて食べるのがおすすめです!

※レモンを選ぶときは無農薬でワックスや防カビ剤がついていないものがおすすめです!

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