【ダイエット】低糖質なバームクーヘン作ろう!オーブンなし!おからパウダーで絶品おやつ。How to make Okara Baumkuchen.

【ダイエット】低糖質なバームクーヘン作ろう!オーブンなし!おからパウダーで絶品おやつ。How to make Okara Baumkuchen.

低糖質なバームクーヘン食べたい!市販の低糖質バームクーヘンは、グルテンフリーでないものがほとんど。では作ろうということで、おからパウダーを使って低糖質に。ちょうど低糖質なホワイトチョコレートも入手したのでwww仕上げのコーティングに使いました。想像以上の美味しさになりました!ぜひお試しあれ!

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【材料】
卵2個、ラカント40g、牛乳100ml、バター40g、おからパウダー30g、バニラオイル(またはエッセンス)2滴、低糖質ホワイトチョコレート50g(なければ粉砂糖などで)

0:00 オープニング
0:25 生地作り
2:52 焼く
5:47 コーティング
6:43 切り分ける
8:22 材料まとめ、エンディング

【ざっくり糖質量】
トータル糖質量  約11.6g
ひと切れ     約1.1g

【ざっくりカロリー】
トータルカロリー 約946kcal
ひと切れ     約94.6kcal

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
▶︎ホワイトチョコ   https://a.r10.to/hDOJU9

▶︎オオバコ      https://a.r10.to/hDnDJB

▶︎ラカント      https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー   https://a.r10.to/hwHR9J
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