ジャンクフード中心に8時間ダイエットをした結果…【16時間断食】

ジャンクフード中心に8時間ダイエットをした結果…【16時間断食】

8時間ダイエットや16時間断食と言われている食事法があるのですが、8時間の内に何でも食べて良いというのを見聞きしたので、後輩に試して貰いました。

結果は以下の通りです⬇️

8月28日 102.8kg
8月29日 102.0kg
8月30日 102.4kg
8月31日 103.0kg
9月1日 102.6kg
9月2日 102.4kg
9月3日 102.2kg
9月4日 102.2kg
9月5日 102.2kg
9月6日 102.2kg
9月7日 101.4kg
9月8日 101.4kg
9月9日 102.0kg
9月10日 101.2kg
9月11日 101.8kg
9月12日 101.6kg
9月13日 101.0kg
9月14日 101.6kg
9月15日 101.4kg
9月16日 100.8kg
9月17日 100.8kg
9月18日 101.0kg
9月19日 101.6kg
9月20日 101.4kg
9月21日 101.4kg
9月22日 101.4kg
9月23日 100.8kg
9月24日 101.4kg
9月25日 101.6kg

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少年院の中で立てた目標を達成しプロに。37歳キックボクサー・駿太選手インタビュー前編


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