低糖質ダイエットで肉中心の食事なのに何故痩せないのか?【糖質制限ダイエットの質問コーナー】

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低糖質ダイエット頑張ってるけど痩せない原因の1位は何か?
それは「肉の食べ過ぎ」なんですね。

え!?肉って低糖質なのになんで痩せないの?
って思ってる方、肉って何と何でできてますか?

そう!
●タンパク質
●脂質

この2つでできてるんです。

純粋なタンパク質ならば影響はないんですが、
この脂質。
脂質が過剰に体内に入ってくると悪さをするんです。

今日は糖質制限ダイエットしてるのに痩せない原因の1位である
肉の過剰摂取によるダイエットの失敗のメカニズムについて
お話ます。

是非ご覧ください。

#糖質制限 #低糖質  #低糖質ダイエット

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参考動画
糖質制限、ケトジェニックダイエットについて解説してみた。前半

ケトジェニックダイエットの具体的なやり方と注意点について解説|1週間で体重が落ちるメカニズム

太らない私の朝昼晩の食生活に密着part6【自炊多めのモデルごはん!】

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