膠原蛋白怎麼吃?吃膠原蛋白有效嗎?膠原蛋白美容的真相其實是這樣!

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生理學角度看:蛋白質進入胃、小腸,最後消化成胺基酸或胜肽,皮膚會有膠原蛋白,是因為幹細胞和生長因子的作用,合成膠原蛋白,幹細胞和生長因子是工程師和設計師,胺基酸是水泥和磚塊,膠原蛋白就是牆面和屋頂。你看一棟房子很漂亮,以為我吃進這棟房子,就會有一棟一樣漂亮的房子?你吃進的房子會被拆解成磚塊,會不會變成一樣漂亮的房子?要看你有沒有一樣的建築師和設計師。胺基酸最好的來源叫做「必須胺基酸」,蛋和奶就是最好的胺基酸來源。

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