【ダイエット】【低糖質】かぼちゃと豆乳で濃厚かぼちゃプリン/栄養成分も発表します♪【ヘルシースイーツ】

【ダイエット】【低糖質】かぼちゃと豆乳で濃厚かぼちゃプリン/栄養成分も発表します♪【ヘルシースイーツ】

本日はかぼちゃと豆乳を使用して
低糖質、ヘルシーな濃厚かぼちゃプリンを作ります♪
たっぷりかぼちゃを使用してかぼちゃの栄養もしっかり摂れます★
ほっくり美味しいかぼちゃプリンが出来ましたッ(≧▽≦)

美味しくて低糖質❤嬉しくなります(≧▽≦)♪♪

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べられる❤
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低糖質かぼちゃプリンの目次
0:00 オープニング&低糖質かぼちゃプリンの材料
0:19 かぼちゃプリンの材料を混ぜるよ
2:41 耐熱容器に入れるよ
3:21 オーブンで焼くよ
3:42 綺麗に焼けたよー♪
3:54 栄養成分発表★
4:08 低糖質かぼちゃプリン食べてみるよ♪
5:22 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録してね❤

[低糖質かぼちゃプリンの材料]

かぼちゃ 200g
ラカントS 40g
卵 2個
豆乳 250g
バニラエッセンス 少々

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
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