【豆腐ハンバーグ】豆腐で簡単、美味しく痩せる！ふわふわ和風ハンバーグづくり【ダイエット/時短レシピ】

玉ねぎなど使わず本当に豆腐がメインのハンバーグです！
簡単で材料も少ないので、気軽に作ることができると思います！
私も撮影終わって2回ほど作りました☺️❤️

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■ 必要な材料
・かいわれ大根
・木綿豆腐
・鶏胸肉ミンチ
・料理酒
・醤油
・油
・みりん
・塩胡椒
・砂糖
・片栗粉
・えのき
・生姜（チューブでも可）

🍖レシピ🍖
0:00 OP
0:30 材料紹介
1:00 ボウルにお肉と豆腐を入れます
1:30 塩胡椒と片栗粉を入れて混ぜる
2:18 片面5分ずつ焼いていきます🍳
3:15 ソース作り（えのき&かいわれ大根）
4:11 ハンバーグをアルミホイルで蒸す
4:57 ソース作り（かいわれ大根投入）
6:05 ソースの味を整える（料理酒/みりん/醤油/砂糖）
7:35 盛り付け
8:23 食レポ

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