【豆腐ハンバーグ】豆腐で簡単、美味しく痩せる!ふわふわ和風ハンバーグづくり【ダイエット/時短レシピ】

【豆腐ハンバーグ】豆腐で簡単、美味しく痩せる!ふわふわ和風ハンバーグづくり【ダイエット/時短レシピ】

玉ねぎなど使わず本当に豆腐がメインのハンバーグです!
簡単で材料も少ないので、気軽に作ることができると思います!
私も撮影終わって2回ほど作りました☺️❤️

———-

■ 必要な材料
・かいわれ大根
・木綿豆腐
・鶏胸肉ミンチ
・料理酒
・醤油
・油
・みりん
・塩胡椒
・砂糖
・片栗粉
・えのき
・生姜(チューブでも可)

🍖レシピ🍖
0:00 OP
0:30 材料紹介
1:00 ボウルにお肉と豆腐を入れます
1:30 塩胡椒と片栗粉を入れて混ぜる
2:18 片面5分ずつ焼いていきます🍳
3:15 ソース作り(えのき&かいわれ大根)
4:11 ハンバーグをアルミホイルで蒸す
4:57 ソース作り(かいわれ大根投入)
6:05 ソースの味を整える(料理酒/みりん/醤油/砂糖)
7:35 盛り付け
8:23 食レポ

———-
SNS ☺️

Instagram→https://www.instagram.com/okita_aika/…

———-

#ハンバーグ
#豆腐ハンバーグ
#レシピ