SUB)【35歳の美容DAY】地獄の肌荒れ完治!20代に見られる為のルーティン。

SUB)【35歳の美容DAY】地獄の肌荒れ完治!20代に見られる為のルーティン。

【35歳の美容DAY】地獄の肌荒れ完治!20代に見られる為のルーティン。

私は、20代の頃の肌が一番最悪でした。
ピチピチのプリプリであるはずの若者時代に、
ずっと30代だと間違えられていました。

それは、顔中にできたニキビやシミ・シワ、乾燥。
そして、原因不明の皮膚病。

現在は、そういった悩みとは無縁になりました。

全てはタンパク質・ビタミン・ミネラルを効率良く摂取し、
食事を疎かにしない事にあると実感しています。

私の女神 まりこ先生のYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg

フォームローラーの神様 菊池先生のYouTube
https://www.youtube.com/channel/UCSIpj2vu7Oyhf49EIUBOytQ

【動画で使用したアイテムたち】

イノシシの毛で作られ、ナイロンのクイルで補強されています。
イノシシの毛は、乾燥や裂けの原因となる要素から髪を保護し、頭皮から髪の毛の端まで天然オイルを行き渡らせます。
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化学処理や添加物なし。ビーガン
肌の天然オイルに最も近く、最も必要な場所に潤いを与え、必要のない場所には潤いを与えません。
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100%ピュアオーガニック保湿オイル。USDAオーガニック。
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ココナッツ、アルガン、シアバター配合。グルテンフリー。動物実験なし。ビーガン
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TSUDA COSMETICS スキンバリアバーム
着色料、香料、防腐剤、抗菌剤、アルコール、界面活性剤、紫外線吸収剤すべて不使用
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フォームローラー
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マッサージボール
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プロテイン。タンパク質24g。BCAA 5.5g。人工成長ホルモン不使用。グルテンフリー。
一番のおすすめは、ダブルリッチチョコレートです。(この美味しさでWPI)
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普段は大きいサイズを買ってます↓
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ネイルケア
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まつ毛・眉毛ケア
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パック
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キヌアのパスタ
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パスタソース
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亜麻仁油に含まれるオメガ3は、
アレルギー性疾患を改善し、脳細胞を活性化、
血液をサラサラにし、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞
高血圧などの予防に効果があります。
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お塩
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オーガニック ポテトチップス
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プロテインアーモンドチョコ
プロテインがどうしても苦手な方は、お菓子がおすすめです。
普通のアーモンドチョコと変わらないです。
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化粧水パックの時に使用したコットン
化学薬品無添加・漂白なし
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オーガニックのギー。
短鎖脂肪酸を含み、腸内の悪玉菌の増殖を抑制・視力が回復。
ギーには、ビタミンA・ビタミンEが豊富に含まれ、
皮膚や粘膜の免疫力が強化され、アンチエイジングに抜群の効果があります。
ギーの中に多く含まれている”共役リノール酸”は、溜まった脂肪を分解・燃焼・抑制する効果があります。
他にも、眼精疲労の回復・ドライアイの解消・目のアレルギーの緩和 便秘の予防、
改善などに効果があり、最高のオイルと言えます。
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不定期更新となっておりますので、チャンネル登録いただけますと幸いです*
➡︎ https://www.youtube.com/channel/UC0EV2xq2BGR7m0JJddd8k-w

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