【ダイエット】毎日10分で引き締まる！【引き締め】

ういっす！やねみおでーす💗🙌

前回までの動画でみおはダイエットを
頑張っていました🤣

私やーねーも何か一緒に頑張りたいと思い
毎日10分間の腹筋を頑張りました！

その腹筋をご紹介します！

【参考動画】ひなちゃんねるさん

チャンネル登録
GOODボタン、高評価よろしくお願いします💖

↓こちらもフォローしてね↓

★やーねー
•Instagram
https://instagram.com/yaaaaaneee

•Twitter
Tweets by yaaaaa_neee

★みお
•Instagram
https://instagram.com/mio_oyama

•TikTok
mio_oyama

•Twitter
Tweets by mio_oyama_428

#ダイエット #減量 #引き締め #筋トレ #腹筋 #トレーニング