【 ダイエット 】🍂モチベが上がる秋のダイエットノート🍂

10月中にこの動画を投稿できず、申し訳ないです🙇‍♀️
今年もあと2ヶ月…..👀
頑張りましょう🔥🔥

動画内で使用したハビットトラッカーのスタンプのサイトです⬇️
📖NotebookTherapy
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　送料も無料なので本当におすすめです🙌💖

ハビットトラッカーとは？
一言でいうと習慣を記録するものです🗒
1ヶ月単位で記録するものもありますが、今回の動画では1週間用のハビットトラッカーのスタンプを使用しています🌿
縦の欄には自分が習慣つけたいことを書きます。
横は7マスあるので月曜日から日曜日まで毎日できたところをチェックしていきます。
ハビットトラッカーを使えば、どのくらい習慣ついてきたか一目でわかります😊

ご意見・ご質問等何でもお気軽にコメント頂けると嬉しいです💕
リクエストなどもお待ちしております🙌

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Music 🎶
marshmallow by lukrembo

Music used
Summit – by Jonny Easton
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