ある場所を、5回ほぐすだけで！美肌、肩こり頭痛、免疫アップ★一石三鳥のカンタン・セルフケア。女医ママとすご腕整体師がお伝えします！

くすんだお肌をバラ色に♪
化粧のりが良くなる、超かんたんセルフケア！
肩こりやズツウの改善にもオススメです＾＾

このセルフケア、
実は免疫アップを狙ったもの。

首を通る、大きな血管の通りを良くすることで
ぽかぽかと温かいカラダづくりを目指します。

私たちの体には、4か所
血流が滞りやすくなるポイントが
あります。

今回ご紹介する【首】の他の
3つのポイントのゆるめ方は過去の動画でご説明しています。
ぜひご覧ください！

【鎖骨まわり】
○○をほぐして免疫アップ！お肌ツヤツヤ、目や耳にもイイ方法とは？医師（11歳男子ママ）とカリスマ整体師が伝授します♪

【横隔膜】
きっと誰もが初体験！15回ほぐすだけで、血流UP・体温UP・免疫UP。女医ママとすご腕整体師がお届け！

【お腹】
お腹ヤセしながらウィルスに勝つ♪燃焼系☆免疫アップ術！現役医師と整骨院院長の「元気なる☆チャンネル」

———————————-

シンママ女医のひさこ先生が解説！
忙しいママでも続けられる免疫UP術の過去動画は、
↓↓↓↓↓↓↓↓

ガン予防！ウィルス退治！ビタミン●●は、タダで作れる無敵ビタミン♪女医ママが解説します

冷やすなキケン！体温を上げて免疫UPする食事術。現役女医ママが解説！

基礎体温を上げる！医師オススメのお風呂の入り方♪

———————————-

「元気になる☆チャンネル」、ナビゲーターは…
———————————-
ひさこ先生（ひろわたりひさこ）
医師
食べトレ・インストラクター
11才男子ママ♪子育て真っ最中！
子育てママのためのメルマガ
「西洋と東洋の良いとこ取り！現役医師が伝える子どもの能力UP食事術」
https://peraichi.com/landing_pages/view/hisako-tabetre?fbclid=IwAR1m2DDRz-Kv_YV8MkZN0PD60ndeWAU0DAntA_NdjR7pqSXg2AVel1-COgo
———————————-
いわま先生（岩間 良充）
鍼灸整骨院ホスピスト院長
オリンピック選手のトレーナーも任された、
カラダのケアの実力派。

東京の文京区本郷三丁目で、日々施術をしています。

鍼灸整骨院ホスピスト｜東京都文京区の治療院。本郷三丁目駅から1分。

セルフケア動画は「ホスピストチャンネル」
https://www.youtube.com/user/HospistHongo