【栄養たっぷりオートミールかぼちゃプロテインバー】美肌効果抜群!!白砂糖・バター・卵・乳製品不使用|ヴィーガンレシピ

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今日はオートミールパンプキンプロテインバーのレシピを紹介します!!
料理初心者の方でも出来る本当に美味しいプロテインバーです!!
是非、かぼちゃが大好きな方は試してみて下さい!

作ったらインスタでタグして下さいね♡
みんなの作品を見るのを楽しみにしてます!!!

【私が使っているミキサー】 
https://amzn.to/2N4MCK1

【私が日本で使っているハンドミキサー】
https://amzn.to/3e8VdqR

【材料】
ひよこ豆 250グラム https://amzn.to/2JDtHY8
ココナッツオイル 大さじ1.5 https://amzn.to/2YIyawN
メープルシロップ 大さじ5 https://amzn.to/2N4LsOF
アーモンドバター 120グラム https://amzn.to/2UNJMNL
シナモンパウダー 小さじ2 https://amzn.to/2Z04dZ5
パンプキンピュレ 100グラム https://amzn.to/3mEU7qK
ベーキングパウダー 小さじ1/2
ベーキングソーダ 小さじ1/4
オーツ麦 大さじ4 https://amzn.to/2MYFDSK
ダークチョコレート 適量

【新しいラジオチャンネル⬇︎⬇︎】
https://stand.fm/channels/5f553ed56a9e5b17f7c9fb0c

【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】
https://www.youtube.com/channel/UCFH1xvO6S_5HQXOYk9BIRWA

【新しい英語のチャンネル】
私生活。ヨガ。お料理をシェアしていきたいと思います〜♡
https://www.youtube.com/channel/UCANmTVE9M86DDQBqmfABn8w

野菜多めのご飯を食べたい方や、ダイエット中の方、お肉を食べないようにしている方などの参考になると嬉しいです♡

最近は英語と日本語両方使って動画を作っているので、
是非英語のリスニングの勉強にも使ってみてください!

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい!

身体に気をつけて、今週も一週間楽しみましょう!!♡

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい!
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう!!
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質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に1回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡

【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo

【Music】
Epidemic sound