サクとろ食感😋低糖質パブロバの作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Pavlova

サクとろ食感😋低糖質パブロバの作り方【ダイエットレシピ】Low Carb Pavlova

今回はパブロバを作りました。
ニュージーランドの伝統的なメレンゲケーキになります✨
砂糖盛り沢山のお菓子を超低糖質に仕上げたので、ダイエット中でも食べられます!
今回は生クリームではなく、カスタードにしてみました。
滑らかさにこだわり、生地のサクサク感とマッチした美味しいケーキが出来ました!

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https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ

【材料】
卵白 2個分
塩 ひとつまみ
甘味料(ラカント)10g
レモン汁 5g
コーンスターチ 3g   ※片栗粉でもOK
冷凍ミックスベリー 70g   ※今回はローソンで買った物

【カスタード材料】
卵黄 2個分
甘味料(ラカント)20g
スキムミルク 5g
コーンスターチ 3g   ※片栗粉でもOK
無調整豆乳 150g
バニラエッセンス 4滴

⭐⭐⭐⭐⭐⭐動画内で使用している材料や調理器具⭐⭐⭐⭐⭐⭐
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🙇‍♂️特におからパウダーは動画と同じ物を使用して頂くと失敗が少なくなります🙇‍♂️

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🌺🌺🌺🌺🌺🌺動画のご紹介🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🔸おからスフレパンケーキ

🔸りんごケーキ

🔸シナモンロール

🔸おからチーズナン

🔸おからスコーン

🔸おからパン

🔸低糖質あんこ

🔸おからクッキーサンド

🔸エッグタルト

🔸チーズ煎餅

🔸紅茶おから蒸しパン

🔸ヨーグルトケーキ

🔸豆腐ティラミス

🔸ココアわらび餅

🔸豆腐だんご

🔸おからパウンドケーキ

🔸お麩ラスク

🔸とろける豆乳プリン

🔸豆腐ガトーショコラ

🔸豆腐生チョコ

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糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ(料理・スイーツ)を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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#うま馬クッキング#パブロバ#糖質制限#ダイエット