【-18キロ】リバウンドなしのダイエットの法則紹介します

【-18キロ】リバウンドなしのダイエットの法則紹介します

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自己紹介
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こんにちは、友美です(*^▽^*)
本当に色んなダイエット方法に挑戦し、食べない→過食の繰り返しで過食症を経験しています。

そんな中、私でもうまくいったダイエットは中医学・心理学・栄養学の三つの要素を取り入れたダイエット方法でした。

Max66キロから試行錯誤した結果、1年で-18キロ(*^▽^*)

心も身体もどちらも健康になるダイエット方法を発信しています♡

10こ以上の資格を基に個々に合った体質改善指導も行っています。

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#ダイエット #ダイエット方法