【食べて痩せる】ダイエット中OK!簡単手作りスイーツ4選!便秘解消×太らないおやつレシピ!

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ダイエット中に食べて痩せる、簡単手作りスイーツのレシピを紹介!
太らないおやつにぴったりです!
おやつもうまく取り入れることで我慢のストレスを減らせたり、質を変えることでおやつを食べながらでも健康的に痩せやすく、太りにくくもなると思います!
代謝アップや疲労回復、便秘解消や美肌効果、浮腫解消など女性に嬉しいメリットもたくさん!!
もちろん好みは分かれるかもしれないですが、時間をかけずに少ない材料で手軽にできる
食べ物が多いです♪
もし現在ストイックなダイエットをしてストレスを感じている方は、内容を見直して、自分に合った方法を見つけて、うまくリフレッシュしながら取り組んでみてください!

▼痩せる方法/-15kgに成功した私が痩せるために辞めた3つのこと。🔥

▼便秘について/ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で宿便を出す方法。💩

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100均グッズの収納法やおすすめグッズをたくさん紹介させて頂いています!
みなさんのお片付けの参考になれば嬉しいです✨

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【オススメ動画も参考に🌞】
▼【断捨離のコツ】洋服を捨てれない方へ!7つのポイント。

▼ 【物を捨てられない方へ】断捨離で私が変われた方法とメリット!

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一人暮らしのアラサー女子です。
『Mako Channel』では 整理、収納、100均グッズ、ファッションなど、暮らしに役立つ動画をアップしています♩
お片付けが苦手な方へ向けて、モチベーションを感じて頂けたり、自分を変えたくなるようなきっかけ作りができたら嬉しいです!
今を大切に、好きなことを追求ましょう!!☀️

整理収納アドバイザー 1級
池田真子

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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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