【正月太り?】ダイエット中サラリーマンの年末年始ルーティン

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11/1から食事制限開始してます。
減量中はほぼルーティンで生活してます。
みなさんのモチベーションアップになれたら幸いです。

経過報告動画

ダイエット1日ルーティン動画

ダイエット開始報告動画

一年の筋トレ記録の動画

ぼっち大学生トレーニーRioです。
2019年の6月に筋トレを始めました。
成長記録をするとともに
筋トレ初心者やダイエットしている方に動画をシェアします。
英語系の動画もあげてます。

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#ダイエット #ルーティン #社会人一年目