【冷え性の女性必見】免疫力アップの美肌スープレシピ❗話題のスーパーフード入り【キヌア】

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簡単で身体にめちゃくちゃいいスーパーフードキヌアを使った美味しいスープ
作り方のご紹介です、寒い冬作ってみて下さい、冷え性にもばっちり☆

キヌアの野菜スープ(4人分レシピ)
タマネギ 小さめ1個 半分に切ってざく切り
人参  1/3本 短冊切り
キャベツ 適量 ざく切り
ブロッコリーの茎 短冊切り

水 1リットル
塩 小さじ山盛り一杯
昆布 10センチ
オーサワ野菜ブイヨン 少々
白たまり醤油 大さじ1
海の精 何でもソルト 適量

オススメ材料
オーサワの野菜ブイヨン(徳用)

海の精 なんでもソルト 詰め替え用 58g

日東醸造 足助仕込三河しろたまり 300ml

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清水尚代 プロフィール
大阪生まれの東京育ち
代々農業を営む有機農家の嫁24年目、息子が二人内一人は軽度発達障害を持つ
2015年春、PTA副会長の任期が終わった途端に乳がんを発症
ステージ2Bでリンパ郭清全摘の手術を受ける。術後、痛み止めなしで目覚め
その痛みに、医療と縁を切ることを心に誓い、以後病院での治療を拒否。
玄米菜食はじめ穀菜食療法と心理学、心と向き合い、病を寛解。
笑いヨガインストラクター資格取得
つぶつぶ料理コーチ資格習得
日本ベジタリアン学会ベジタリアンアドバイザー認定取得
日本メンタルヘルス協会心理ゼミナール基礎コース取得
日本メンタルヘルス協会プロコース取得予定(コロナで卒業式が延期のため)
2020年12月現在、健康料理カウンセラーとして活動中
YouTubeでも情報を配信している。

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