【ダイエットおやつ】プロテインバナナケーキ　材料混ぜてオーブンで焼くだけ簡単！

0

○プロテインチョコバナナケーキ（4食分）
バナナとプロテインを毎日食べていると流石に飽きてきたのでバナナとプロテインをアレンジして低脂質のおやつを作ってみました！

材料
・プロテイン（チョコ味）30g
・薄力粉　　　　　　　　30g
・卵　　　　　　　　　　1個
・ベーキングパウダー　　2g
・バナナ　　　　　　　　2本
・ラカント　　　　　　　20g

作り方
1.バナナの輪切りを数枚切り、残りをフォークか手で潰す
2.潰したバナナと卵、プロテイン、薄力粉、ラカント、ベーキングパウダーを混ぜ合わせる
3.混ぜた材料をパウンドケーキの方に流し入れ、上に輪切りにしたバナナを並べる
4.180度で予熱をしたオーブンで180度40分加熱して完成（10分くらい加熱したところでケーキの真ん中くらいに包丁で穴を開けると綺麗に焼けます）

1食あたりの栄養成分
116.5kcal 糖質16.2g 脂質2.1g タンパク質8.2g