筋トレ効果を上げる!ダイエットに成功する!【自宅トレーニングで最後まで集中する方法】途中でやめない!筋肉に効かせる意識を集中する!筋トレの環境

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トレーニング中に色んな事考えて、気が散って、休憩が長くなりすぎてませんか?
注意散漫になって下手に長く休んだり、他のことを考えながらバックランジやったり、では筋トレの効果は出ません!

トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

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