美肌と美髪の秘訣はお湯の温度からはじまる

美肌と美髪の秘訣はお湯の温度からはじまる

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肌は30℃以上から肌のバリア機能が剥がれてしまいます。

睡眠の一時間前には40℃〜43℃を5分〜10分シャワーを浴びると睡眠の質が上昇する。

皆様の人生に少しでも役に立てる動画を投稿します。
週に2〜3本更新しますので
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HP:美容室
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