15kg痩せた私が本気でやったダイエット–食事編–

15kg痩せた私が本気でやったダイエット–食事編–

今回は私の「-15kg痩せたダイエット法」
食事編です🍽

ダイエット中の実際の食生活についての紹介です!
「どんな食事にすれば良いのか?」
「食事改善は何から始めれば良いか分からない!」という方はぜひ参考にしてみてね📖
まずは食事改善から!
理想の体に近づくために諦めず頑張ろう!

まだ話が分かりづらいところがあるかもしれないですが多めに見て下さい…🙇‍♀️

④コンビニで食べるならこれ
コンビニで買うならこれを買え!なダイエット中おすすめのコンビニ食の「セブンイレブン編🏪」
手軽に買える低カロリー、高タンパクなものを選びました!
忙しい時や作るのが面倒な時に私がよく食べているコンビニごはん!
今回は食べながら買ったものをゆるーく紹介していきます😋

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▷ダイエット検定1級 / プロフェッショナル・アドバイザー
▷ダイエット・トレーニング・美容・ファッション等
▷165㎝ / 8ヶ月で−15kgのダイエットに成功!