【低糖質】【ダイエット】おからパウダーでかぼちゃマフィン/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】

【低糖質】【ダイエット】おからパウダーでかぼちゃマフィン/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】

本日はおからパウダーを使って低糖質、グルテンフリーのかぼちゃマフィンを作ります♪
ふわふわしっとり、かぼちゃの甘さもしっかり味わえる美味しいかぼちゃマフィンです♪

これで1個糖質2.5g!!
ハロウィンにも♪
美味しくてヘルシー❤嬉しくなります(≧▽≦)♪♪

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いつもご視聴ありがとうございます❤

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

低糖質かぼちゃケーキの目次
0:00 オープニング&低糖質かぼちゃマフィンの材料
0:18 生地作り
3:03 マフィン型に生地を入れるよ
3:45 焼いていくよ♪
4:09 完成~!
4:20 栄養成分発表!!
4:33 かぼちゃマフィン食べてみるよ♪
5:51 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録してね❤

[低糖質かぼちゃマフィンの材料]

かぼちゃ 150g
バター 40g
ラカントS 30g
卵 1個
おからパウダー 15g
サイリウム 3g
ベーキングパウダー 4g

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《動画でよく使用している私の愛用品》

※おからパウダー
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※ラカントS
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※サイリウム(オオバコ)
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※ベーキングパウダー
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※エリスリトール粉末
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