【材料3つ】簡単オートミールクッキー|ダイエットにぴったり!!|バナナ・砂糖・小麦・卵・乳製品不使用|グルテンフリー|ヴィーガンレシピ

【材料3つ】簡単オートミールクッキー|ダイエットにぴったり!!|バナナ・砂糖・小麦・卵・乳製品不使用|グルテンフリー|ヴィーガンレシピ

今日は材料3つだけで出来る簡単なオートミールクッキーの作り方を紹介します♡
以前紹介したレシピに似てますが、今回はバナナを使っていないので、
バナナが苦手な方や、アレルギーの方にぴったりです!!♡

すごく簡単に出来て、とてもヘルシーなので是非作ってみて下さい!
出来立てが一番美味しいですよ〜 :)

好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!!

【レシピ】
✴︎デーツ 90グラム https://amzn.to/2UQH21Y
✴︎ピーナッツバター 大さじ5 https://amzn.to/2CGMI8w
✴︎オーツ麦 120グラム https://amzn.to/2MYFDSK
(お好み)チョコ 50グラム

必要だったらデーツを柔らかくするときに使ったお湯を少し足してみてください〜♡

オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです!!
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください!!

【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方

★オートミール3種類

★オートミールクッキー

★ヘルシーオートミールクッキー

★グラノーラ

★オートミールチョコボール

★グラノーラバー

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい!

身体に気をつけて、週末を楽しみましょう!!♡

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【監修】ヨガの効果と目的とは?代表的な8つを解説!

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