【ダイエット】3ヶ月で-10kg脂肪を落とした1日の食事ルーティン【フル食】

【ダイエット】3ヶ月で-10kg脂肪を落とした1日の食事ルーティン【フル食】

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#痩せる食事 #ダイエット食 #減量飯

どうもみなさんこんにちは!
最近コーヒーが好き過ぎて1日4杯以上飲んで夜寝れなくなってしまっているナオキです!

今回はみんな大好き減量飯シリーズということで、僕が日頃から食べている物を紹介しました!
やっぱりダイエットは苦がなく続けていくのが一番ですね。
作り安い料理ばかりなので是非お家でやってみてくださいね!

本日もご視聴ありがとうございました!
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