SUB) 短期集中ダイエット/5日間でー5kg🔥71kg→58kg / 減量した食事記録

SUB) 短期集中ダイエット/5日間でー5kg🔥71kg→58kg / 減量した食事記録

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5日間の短期集中ダイエットで、5kgの減量ができました。
目標はあとマイナス7kgです。
今後は栄養バランスを考えた、高たんぱく低糖質の献立にし、
運動も取り入れながら、58kgを目指します。

今後のダイエットVlogを見守っていただけたら励みになります☘

00:00 1日目の体重
02:12 2日目の体重
03:48 3日目の体重
05:11 4日目の体重
06:43 5日目の体重
08:32 5日間ダイエット終了後の体重

#ダイエット#短期集中#減量

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このチャンネルは、
ひとり暮らしをしている、派遣社員OL秘書の日常Vlogです。
自分らしく、ゆっくり過ごしていきたいと思っています。

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