「さつまいも」の栄養とその効果!痩せるし美肌になる炭水化物!

「さつまいも」の栄養とその効果!痩せるし美肌になる炭水化物!

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さつまいもは、人間に必要な栄養素をほぼ兼ね備えた「準完全食品」です。

・さつまいもの栄養による体への効果
・さつまいもが美味しい時期
・体に良い食べ方
について解説します^^

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