【お米ダイエット】4週間後の結果発表!やっぱりお米はすごいんです!!

【お米ダイエット】4週間後の結果発表!やっぱりお米はすごいんです!!

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食べるの大好き♡
妊娠出産を経て20kg増えた、アラフォー2児の母が、お米ダイエットに挑戦!!
毎日の食事内容や、するかどうかわからない運動の記録です。
どうなるかは、わかりませんが、ぜひ見てやって下さい!!

今回はお米ダイエットを始めて4週間経ちました。
4週間でどれだけの変化があったのでしょうか⁉︎

※お米ダイエットとは、柏原ゆきよ先生が提唱する、ご飯とおかずを6:4の割合で食べるダイエットの事です。

ご視聴ありがとうございました。

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宜しくお願いします。。。

#お米ダイエット#食べる断食#お米生活