【小麦粉なし】【ダイエット】【栄養士レシピ】低糖質キャロットケーキ/栄養成分も発表します♪【おからパウダー】【ロカボ】

【小麦粉なし】【ダイエット】【栄養士レシピ】低糖質キャロットケーキ/栄養成分も発表します♪【おからパウダー】【ロカボ】

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おからパウダーを使用して
小麦粉・砂糖不使用♪グルテンフリー♪
人参をたっぷり使って栄養満点!!
低糖質とは思えないずっしり濃厚なキャロットケーキ作りました(≧▽≦)
おから感はゼロっ!!
そして気になる糖質量は、、
な、なんと 1カット5.3g~!!

ずっしり濃厚なキャロットケーキで
幸せなティータイムが楽しめます(≧▽≦)

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない!!
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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低糖質キャロットケーキ
0:00 オープニング&材料
0:19 キャロットケーキを作るよ
8:07 完成でーす!
8:22 栄養成分発表★
8:37 食べてみるよ♪
10:04 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[低糖質キャロットケーキの材料]

卵 2個        おからパウダー 40g
ラカント 60g    アーモンドプードル 50g
オイル 60g     ベーキングパウダー 4g
人参 150g     クリームチーズ 100g
レモン汁 10g    エリスリトール 20g
シナモンパウダー 3g レモン汁 5g
レーズン 20g    ピスタチオダイズ 適量
くるみ 30g

※おからパウダーのメーカーや種類によって水分量が変わってくるので調整しながら入れてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
 
《動画でよく使用している私の愛用品》

※おからパウダー
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※ラカントS
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※ラカンカ
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※アーモンドプードル
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