【ダイエット】節約しながら痩せたい女の食事と筋トレ記録/152cm59kg【低身長ぽっちゃり体型】

【ダイエット】節約しながら痩せたい女の食事と筋トレ記録/152cm59kg【低身長ぽっちゃり体型】

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節約しながらダイエットするのが理想ではありますが、やっぱりアイテムは欲しいと思ってしまうこの頃😣

ヨガマットもフォームローラーもサウナスーツも気になる…!

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まるやこです。
身長:152cm/アラサー

ダイエット開始時:体重62.5kg
現在:体重59.4kg/体脂肪率35.6%

月に2回、2週間経過ごとに体重測定しています。

元々の体重は50kgでした。
ずっとぽっちゃり体型を生きてきましたがさすがに太りすぎました……。

長期で少しずつ体重を落としつつ、筋肉をつけて健康体になるのが目標です💪( ᐛ 💪)

2022年5月31日までに体重50kgを一つの目標としてます!

チャンネル登録、グッドボタン、コメントとても嬉しいです٩( ᐖ )۶

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